孩子积食了，如果不及时调理，会影响身体的发育，那宝宝积食该怎么调理呢？
山楂
山楂味酸甘，性微温，入脾、胃经。具有消食化积、行气散瘀的功效。适用于脾胃虚弱、不思饮食、嗳腐吞酸、腹胀者。
白萝卜
白萝卜味甘性平，有消食化积、下气宽中、解毒的功效。适用于食积证。
推拿方法：
将拇指和食指用指腹面捏住孩子手指两侧，从指端向指尖方向推。操作时用力要均匀，持续推3-5分钟即可。也可用手掌掌心，对准孩子中指根部，在孩子手指指腹的两侧从指尖向指根方向推。
按摩方法：
用拇指或食中二指面，放在孩子手指的虎口处（近心端），两手对着孩子手心方向（即手心向上）慢慢推揉。每次操作5分钟左右，每天两次。
捏脊方法：
以拇指或食指提拿背部皮肤，在孩子脊柱两侧由上而下轻提捏拿3-5遍，操作时注意掌握好力量。捏脊法可疏通经络，调和气血，有增强免疫力的作用。
取拇指屈曲或用手掌按揉孩子背部脊柱两侧肌肉群3-5分钟；也可给孩子做推拿“摩腹法”：将手掌置于腹部脐上（即肚脐），先用手掌在腹部画圈按摩10-15分钟，再用掌跟沿顺时针方向按摩30-50圈。注意在按摩时要用力均匀柔和，以腹部温热为宜。
饮食调理：
若孩子大便干硬或便秘，可用山楂片泡水喝；若宝宝舌苔白厚或发黄腻，有口臭时可在饭前给宝宝吃点焦三仙（焦山楂、焦神曲、焦麦芽）；若宝宝嘴唇红、口腔溃疡疼痛时可吃点鸡内金熬水喝等。
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